Trong sản xuất, chiết xuất từ lá tầm ma được sử dụng như một thành phần trong sản phẩm chăm sóc tóc và da. Ngoài ra, loại cây có hình dáng gai góc này còn hỗ trợ điều trị bệnh tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH); lợi tiểu; kiểm soát đường huyết; tăng cường chức năng gan.
Lá tầm ma – lá của loài cây thường xuất hiện trong các câu chuyện cổ tích phương Tây, nhưng trong thực tế lại có nhiều công dụng với sức khỏe. Nổi bật là lợi ích trong cải thiện sức khỏe tóc, da, tuyến tiền liệt và kiểm soát đường huyết/huyết áp.
Tìm hiểu về cây tầm ma
Cây tầm ma (tên khoa học là Urtica dioica, tên tiếng Anh là Stinging nettle) đã là một loại cây chủ yếu trong y học thảo dược từ thời cổ đại. Người Ai Cập cổ đại đã dùng lá tầm ma để điều trị viêm khớp và giảm đau lưng. Trong khi đó, quân đội La Mã xưa dùng tầm ma để xoa lên cơ thể giữ ấm (3).
Cây tầm ma. Ảnh: Pexel.
Tên khoa học của chúng là Urtica dioica. Trong đó, từ “uro” trong tiếng Latin, có nghĩa là “đốt cháy”(2). Vì lá của nó có thể gây ra cảm giác bỏng rát tạm thời khi tiếp xúc trực tiếp lá tươi. Bề mặt lá có lông, mép lá có hình gai, có thể gây ngứa, sưng tấy. Tuy nhiên, khi được điều chế bằng cách chiết xuất hay sấy khô, đông lạnh, nấu chín thì có thể sử dụng an toàn. Loại cây này có những dược tính nhất định. Vì vậy, nếu muốn sử dụng, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ – dược sĩ.
Chứa nhiều chất dinh dưỡng
Lá và rễ của cây tầm ma cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và thường được điều chế làm nguyên liệu dược phẩm nhất. Bao gồm các chất:
- Vitamin: Vitamin A, C và K, một số vitamin B
- Khoáng chất: Canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali và natri
- Sắc tố: Beta-caroten (chất tiền Vitamin A), lutein, luteoxanthin và các carotenoid khác
- Hơn nữa, nhiều chất dinh dưỡng trong số này hoạt động như chất chống oxy hóa bên trong cơ thể bạn và một số axit béo, axit amin cần thiết cho cơ thể.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất từ cây tầm ma có thể làm tăng mức độ chống oxy hóa trong máu. Chiết xuất lá tầm ma có thể giúp giảm tình trạng viêm, ví dụ viêm khớp. Trong sản xuất, chiết xuất từ thảo dược này được sử dụng như một thành phần trong sản phẩm chăm sóc tóc và da (2)
Cây tầm ma mọc hoang khá nhiều ở Việt Nam và được sử dụng trong ngành dược, phổ biến trên thế giới. Bạn có thể mua dưới dạng lá khô, bột, viên nang, kem bôi. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào cho thấy lá tầm ma phù hợp với tất cả đối tượng. Bạn nên trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ vềtình trạng sức khỏe của bạn trước khi sử dụng.
Kiểm soát đường huyết & huyết áp
Một trong những dược tính nhiều người biết đến của cây tầm ma chính là tác dụng kiểm soát đường huyết và huyết áp. Một nghiên cứu lâm sàng trên động vật đã phát hiện: cây tầm ma giúp hạ huyết áp, kiểm soát huyết áp bằng cách làm thư giãn mạch máu và giảm sức co bóp của cơ tim (1).
Cơ chế hoạt động này nằm ở chất oxit nitric – oxit có tác dụng như một loại thuốc giãn mạch, ngăn ngừa co thắt mạch máu. Mạch máu giãn nở giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm áp lực lên thành mạch và giảm huyết áp.
Hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt
Hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt là một trong những công dụng ít người biết từ cây tầm ma. Theo thống kê y khoa, có tới 50% nam giới từ 51 tuổi trở lên bị phì đại tuyến tiền liệt. Phì đại tuyến tiền liệt khiến bàng quang bị chèn ép, gây nên các vấn đề về tiểu tiện cho nam giới, đồng thời ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.
Chiết xuất tầm ma góp phần giúp giảm tỷ lệ chuyển hóa testosterone thành dihydrotestosterone – một dạng testosterone mạnh hơn, khiến tuyến tiền liệt phì đại. Từ đó giúp giảm kích thước tuyến tiền liệt trường hợp nhẹ.
Chiết xuất tầm ma được kết hợp cùng chiết xuất cọ lùn Bắc Mỹ (Saw Palmeto) trong sản phẩm Viên Uống Hỗ Trợ Sức Khỏe Tuyến Tiền Liệt SAW PALMETTO COMPLEX. Theo tài liệu Sống vui sống khỏe (Dr.Sarah Brewer), cây cọ lùn cũng mang lại tác dụng tương tự cho bệnh nhiên phì đại tiền liệt tuyến.
Viên uống SAW PALMETTO COMPLEX chiết xuất cọ lùn, lá tầm ma và thêm nhiều dưỡng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt, sinh lý nam giới.
Ngoài ra, viên uống SAW PALMETTO COMPLEX còn bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sinh lý phái mạnh: kẽm, đồng, tinh chất hạt bí ngô. Dùng sản phẩm mỗi ngày có thể giúp quý ông:
-
Phòng ngừa và hạn chế sự phát triển của u xơ trong bệnh phì đại tiền liệt tuyến lành tính.
-
Cải thiện các triệu chứng rối loạn tiểu tiện.
-
Giảm triệu chứng khó tiểu, tiểu rắt, tiểu buốt.
-
Hạn chế tiểu đêm, cho giấc ngủ sâu và ngon.
Tài liệu Sống Vui Sống Khỏe (Dr. Sarah)
